PERSONAL INFINITY COACHING
Somos los expertos en nosotros mismos.
Consigue tus sueños.
ENTRA EN ACCIÓN.
Todos somos capaces de llevar nuestra vida hacia donde queremos.
Empecemos por el principio.
YO PUEDO……
Si nosotros cambiamos, cambiará nuestro entorno.
AUTOCOACHING
Toma las riendas de tu vida.
Saca lo que tienes dentro.
Descubre todas tus posibilidades.
¿Una ayuda?
Cuenta con el coaching para conseguir tus objetivos
Llegaras hasta donde quieras.
Ponte a trabajar.
ES TU VIDA.
NO hay nada imposible
Si quieres cambiar tu vida, cambia tu forma de hacer las cosas, si no seguirás obteniendo los mismos resultados.
Todas las oportunidades están ahí, para ti.
No dejes pasar la vida.
VIVELA como tu quieres.
Ser optimista es una elección.
Aprende a ver los aspectos positivos de la vida.
Consigue tu objetivo.

¿COMO NOS COMUNICAMOS?-COACHING PARA NIÑOS

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¿Cómo nos comunicamos? ¿Qué lenguaje utilizamos cuando hablamos con los demás?¿qué efecto tiene?.

A través del lenguaje y de nuestra  forma de comunicarnos debemos conseguir transmitir a los demás, y en especial a nuestros niños, lo que queremos y evitar que con nuestra forma de hablar se fijen creencias limitantes en los que nos escuchan. Así es conveniente:

§  No interrumpir a los demás mientras hablan y escucharles.

§  Detectar el canal de comunicación en el que la persona percibe mejor lo que le rodea, para comunicarnos con él a través del mismo.

Todos utilizamos todos los sentidos en nuestras comunicaciones pero, habitualmente, en cada uno de nosotros predomina una forma de percibir las cosas que se manifiesta en la forma de expresarse y de entender de una forma más clara lo que procede del exterior: visual, auditiva, sensorial.

§  Utilizar las frases en presente (puedes), no condicional (podrías).

§  Usar la palabra “hacer”, en lugar de “intentar”. Incitar a la acción.

§  Reforzar los mensajes positivos. En lugar de decirle lo que no queremos que haga, digámosles lo que sí queremos.

§  Evita las etiquetas, tanto positivas, como negativas, hablándole de sus comportamientos: que bien te has portado en el cine, que ordenada está la habitación,…., y no de lo que es: eres bueno, ordenado, …., colaborando a que el niño/a cree su propio concepto de si mismo.

§  Evita los “Nunca” y “Siempre” ej: nunca haces los deberes, siempre estás viendo la televisión.

§  Ten cuidado al utilizar la palabra “pero” y “aunque”, porque en muchos casos la misma anula el efecto positivo de la frase dicha anteriormente. Ej: Has pintado muy bien el dibujo aunque, el sol es muy grande. Has saltado muy alto pero, ten cuidado porque te puedes caer.

Espero que estás sugerencias, que se deben tomar como tales, os sean de utilidad y os permitan dedicar un momento a detectar como nos comunicamos y como podemos mejorar esa comunicación.

LA IMPORTANCIA DE LOS SILENCIOS -COACHING PARA NIÑOS

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El otro día hablábamos de la Escucha Activa pero, tan importante como dicha escucha son los silencios.

Así, podemos contribuir al desarrollo de nuestros niños/as fomentando los silencios, de tal forma que ellos tengan tiempo para pensar lo que nos quieren contestar, a plantearse su propias preguntas y a tener tiempo de encontrar sus propias soluciones.

De esta forma, aprovechando los silencios, los niños/as podrán determinar cuáles son sus fortalezas, que aspectos quieren mejorar, por qué valores se rigen, que es lo que quieren en cada momento y que van a hacer para conseguirlo.  A partir de ahí, solo queda entrar en acción.  

LA ESCUCHA ACTIVA EN EL COACHING PARA NIÑOS

 

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Siguiendo con lo que hemos comentado hasta ahora, es importante destacar la importancia de la Escucha activa, y su aplicación por parte de los padres o educadores.

Pero, ¿qué es la escucha activa?

Oir: fenómeno biológico que permite diferenciar sonidos

Escuchar: oir + interpretar

Escucha activa: oir y no juzgar, ni interpretar

Para ello, cuando los niños/as nos cuentan algo debemos escucharles sin interpretar lo que el niño/a nos cuenta, ni quitarle importancia a lo que siente aunque, desde nuestro punto de vista sea irrelevante. Tener en cuenta que cada uno tiene su propia definición e interpretación de lo que es bueno o malo para él/ella. Y si él/ella te lo transmite así, es que por qué para ellos es importante.

Así, sería adecuado:

  • Evitar prejuicios
  • Preguntarle porque se siente así, que siente, por qué, qué puede hacer para cambiar como se siente….
  • Sugerirle argumentos o nuevas posibilidades para que las conozca y tenga en cuenta.
  • Entrar en su mundo y conectar con ellos desde su mundo: técnica del Caballo de Troya.
  • Hacerles preguntas para conocer lo que les pasa y para que descubran ellos las nuevas posibilidades. Si no saben que contestar o tienes dudas, hacerles preguntas sugerentes  adicionales, esperar y que surjan de ellos las ideas: ¿qué quieres? ¿qué puedes hacer? ¿como lo puedes conseguir?¿qué sientes?¿cuando te sientes así? ¿cuando te sientes de la forma que tu quieres?¿qué has hecho para conseguirlo?¿como lo puedes cambiar para conseguir lo que quieres?……

Ya sé que es difícil, porque siempre tendemos a interpretar y a aplicar, a lo que nos cuentan, nuestro propio paradigma pero, todo es empezar, aprender y practicar una nueva forma de hacer las cosas.

ALGUNAS PREGUNTAS SOBRE EL COACHING PARA NIÑOS

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Cuando hablamos de coaching para niños, nos pueden surgir algunas dudas. A continuación doy respuesta a algunas de las que me han planteado hasta la fecha pero, si tenéis alguna duda adicional, no dudéis en poneros en contacto conmigo:

¿Qué es el coaching para niños?

El coaching supone un entrenamiento personalizado para que los niños/as utilicen todas sus herramientas y consigan los mejores resultados: familiares, en los estudios o en su relación con los demás.

Con el coaching, el propio niño/a encuentra la solución a la situación que le bloquea. Una solución a medida plenamente satisfactoria, que contribuye a su felicidad y seguridad.

Cada uno somos los expertos en nosotros mismos y podemos conseguirlo TODO, solo tenemos que encontrar la forma adecuada.

¿Es el coach un psicólogo?

El coach no es un psicólogo, aunque hay personas que tienen esa doble capacitación pero, ese no es mi caso, como puedes ver en mi curriculum.

La psicología, habitualmente, se centra en el pasado, y tiene una orientación de resolución de conflictos, marcando el psicólogo las pautas a seguir, siendo este el experto en esa relación.

El coaching es un proceso enfocado al presente y al futuro, que se centra en el propio cliente y en la acción. El coach no le dice al cliente lo que tiene que hacer, todos somos distintos y el cliente es el experto en sí mismo.

El coach ayuda al cliente a que identifique sus bloqueos, marque los objetivos a conseguir, descubra nuevas posibilidades y formas de actuación, se ponga en marcha y consiga sus objetivos, consiguiendo una “solución a su medida”.

En muchos ámbitos se considera al coach como un entrenador que saca lo mejor de nosotros mismos, consiguiendo que lleguemos a lo más alto en aquello que nos propongamos.

¿Cómo es la relación con los niños?

Con los niños, hay que tener en cuenta que, como son menores, la primera relación se mantiene con sus padres para facilitarles información sobre como se realiza un proceso de coaching, aunque, a partir de ahí el protagonista es el niño/a

Si se trata de una sesión individual, en una primera toma de contacto se informa sobre que es el coaching, las herramientas que se utilizan, que se centran en la escucha activa y las preguntas, la duración habitual de un proceso de coaching, el coste del mismo, como, donde y cuando se pueden desarrollar las sesiones de coaching y, sobre todo se deja bien claro el carácter confidencial del proceso, basado siempre en el respeto y la confianza, siendo conscientes de que en el coaching para niños, como ya he indicado, el protagonista es el niño y sus intereses, que pueden no coincidir siempre con la forma de hacer las cosas que tienen los padres.

Si lo que queremos es impartir coaching grupal para niños, como es en el caso de los COLEGIOS……, nos centramos en que los niños aprendan aquellos hábitos que les permitan ser su propio coach, mejorando su autoestima, reforzando la comunicación, una buena actitud, y la importancia de fijar un objetivo, para ENTRAR EN ACCIÓN, y conseguirlo.

En cualquier caso, el coaching es un proceso encaminado a la acción, por lo que los niños/as se deberán implicar y actuar, lo que conseguirá a través del autodescubrimiento de todas sus posibilidades, que les motivará para avanzar.

Si queréis información adicional, o que os aclare alguna cuestión, enviarme un correo electrónico y lo comentamos.

Un abrazo para todos

COACHING PARA NIÑOS

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Dime y lo olvido, enseñame y lo recuerdo, involucrame y lo aprendo. (Benjamin Franklin).

No se que os parece a vosotros pero, a mi esta frase me dice mucho,  y mas si hablamos de niños. Cada niño tiene su propia forma de hacer las cosas pero,  además, necesita aprender como gestionar su vida y su entorno, y la mejor forma de aprender es involucrándose en su propio desarrollo.

Pero, ¿pueden nuestros niños hacerlo solos?. Ayudemosles a que aprendan nuevos hábitos que contribuyan a ese desarrollo.

Durante estos ideas os iré contando en que aspectos nos podemos centrar para colaborar en su aprendizaje.

Importantísimo es que el niño/a aprenda a conocerse a si mismo y a encontrar su forma de hacer las cosas, fijando lo que quiere y como puede conseguirlo. Para ello es importante que aprenda a preguntarse:

  • ¿Quien soy?
  • ¿Donde estoy?
  • ¿Qué quiero?
  • ¿Como lo consigo?

Muchas veces no conseguimos algo porque ni siquiera nos paramos a pensar lo que queremos y como podemos conseguirlo. Aprendamos a reconocer dichos problemas pero, centremonos en las soluciones y enseñemos a nuestro niños ese principio.

CENTRATE EN LAS SOLUCIONES Y NO EN LOS PROBLEMAS.

Contribuyamos a que nuestros niños/as creen su propio futuro y a que sean felices

SER OPTIMISTA ES UNA ELECCION: 10 HABITOS RECOMENDABLES

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Los siguientes son algunos consejos para mantener una actitud positiva, no importa lo que aparezca en tu camino. Estos son los diez hábitos esenciales de las personas positivas:

1. Las personas positivas no confunden renunciar con dejar ir. En lugar de aferrarse a las ideas, creencias, e incluso personas que ya no son saludables para ellos, confían en su juicio para dejar de lado las fuerzas negativas en sus vidas. Sobre todo en términos de relaciones que se suscriban a la siguiente Oración: Me voy a conceder la capacidad de confiar en las personas sanas en mi vida… Para establecer los límites con, o dejar de lado, las negativas… Y de tener la sabiduría para reconocer la diferencia!

2. Las personas positivas no sólo tienen un buen día – hacen que sea un buen día. Esperar, esperanza y deseo rara vez tienen un lugar en el vocabulario de los individuos positivos. Por el contrario, usan palabras fuertes que son pro-activas y no reactivas. La pasividad conduce a una falta de participación, mientras que las personas positivas están muy involucradas en la construcción de sus vidas. Ellos trabajan para hacer cambios para sentirse mejor en los momentos difíciles y no piden que sus sentimientos se vayan.

3. Para la persona positiva, el pasado se queda en el pasado. Los buenos y malos recuerdos quedan donde están – en el pasado en el que ocurrieron. No pasan mucho tiempo suspirando por los viejos buenos días, porque están demasiado ocupados haciendo nuevos recuerdos ahora. La negatividad del pasado no se utiliza para la auto-flagelación o pena improductiva, pero sí en utilizar las lecciones aprendidas como trampolín hacia un futuro mejor.

4. Muéstrame una persona positiva y te puedo mostrar a una persona agradecida. Las personas más positivas son las personas más agradecidas. Ellos no se centran en los baches de su vida. Se centran en la olla de oro que les espera cada día, con nuevos olores, visiones, sentimientos y experiencias. Ellos ven la vida como un cofre del tesoro lleno de maravillas.

5. En lugar de estar atrapado en sus limitaciones, las personas positivas son energizadas por sus posibilidades Las personas optimistas se centran en lo que pueden hacer, no lo que no pueden. Ellos no se dejan engañar pensando que hay una solución perfecta para cada problema, y están seguros de que hay muchas soluciones y posibilidades. Ellos no tienen miedo de intentar nuevas soluciones a viejos problemas, en lugar esperar a que las cosas sean diferentes “esta vez”. Se niegan a ser como Charlie Brown esperando que en esta ocasión Lucy no le quite la pelota!

6. Las personas positivas no dejan que sus temores interfieran con sus vidas. La gente positiva ha observado como aquellos que se definen y son llevados por sus miedos nunca viven verdaderamente una vida plena. Mientras proceden con la debida precaución, no dejan que el miedo les impida probar cosas nuevas. Se dan cuenta de que incluso los fracasos son pasos necesarios para una vida exitosa. Tienen confianza de que pueden volver a subir cuando sean derribados por los acontecimientos de la vida o de sus propios errores, debido a una fuerte creencia en su capacidad de recuperación personal.

7. Las personas positivas sonríen mucho. Cuando usted se te sientes positivo en el interior, sonríes inevitablemente y esas sonrisas son contagiosas. Ellos ven la claridad en la vida, y tienen sentido del humor, incluso cuando se trata de ellos mismos. Las personas positivas tienen un alto grado de respeto de sí mismo, pero se niegan a tomarse demasiado en serio.

8. Las personas positivas son grandes comunicadores. Se dan cuenta de que la comunicación asertiva y segura es la única manera de conectarse con otros en la vida cotidiana. Evitan los enjuiciamientos, intercambios de enojos y no dejan que los desastres de otros les de una razón para reaccionar en la misma forma. Por el contrario, se expresan con tacto y delicadeza. También se niegan a no ser asertivos y a dejar que la gente los trate a empujones. Se niegan a hacer propios, los problemas que pertenecen a otra persona.

9. Las personas positivas se dan cuenta que si vives lo suficiente, hay momentos de gran dolor y tristeza. Una de las percepciones erróneas más comunes acerca de las personas positivas, es que ser positivo, implica que siempre hay que estar feliz. Esto no puede estar más lejos de la verdad. Cualquier persona que tenga cualquier tipo de profundidad espiritual, ciertamente no es feliz todo el tiempo. Estar triste, enojado, decepcionado, todas las emociones son esenciales en la vida. ¿Cómo más se puede llegar a desarrollar empatía por los demás si vives una vida de negación y emociones poco profundas? La gente positiva no se arranca de las emociones, y aceptan que parte del proceso de curación es permitirse experimentar todo tipo de sentimientos, no sólo los felices. Una persona positiva siempre tiene la esperanza de que haya luz al final de la oscuridad.

10. Las personas positivas son empoderadas – se niegan a culpar a otros y no son víctimas de la vida. Las personas positivas buscan la ayuda y el apoyo de personas que son soporte y seguridad. Limitan las interacciones con los que son tóxicos en cualquier forma. Han identificado sus propios derechos humanos básicos, y ellos mismos se respetan demasiado para interpretar el papel de una víctima. No hay lugar para la celebración de rencores con una mentalidad positiva. El perdón ayuda a las personas positivas a ser mejores.

 

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Hola, de nuevo. Como estamos en continuo desarrollo,  os presento mi nueva web, con su nuevo blog  pero, si quereis conocer todo lo que he ido haciendo hasta ahora podeis ver las entradas de mi antiguo blog en  http://personal-infinity-coaching.blogspot.com.es/.

Un abrazo.