“Ser Optimista es una elección”

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Nuestra vida es como nosotros la vemos.  Es nuestra elección decidir con que ojos queremos ver lo que nos rodea.

Reconociendo que existen cosas poco agradables, centremonos en las cosas positivas para avanzar y transformar los aspectos negativos.

Centremonos en las soluciones y no en los problemas.

Si exagerásemos nuestras alegrías como lo hacemos con nuestra penas, nuestros problemas perderían importancia y nos podríamos concentrar en su solución.

Para ello es importante:

  • Identificar los beneficios de ser optimista
  • Aprender que podemos hacer para ser más optimistas
  • Realizar dinamicas de aprendizaje y risoterapia
risas